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春季美容課堂

 

清晨喝杯牛奶:許多年輕女性為保持身材苗條,早晨不吃早點,其實這樣反而不利于健美。牛奶中的鈣對皮膚光潔很重要。而且,早晨飲用牛奶,可使血液中的新陳代謝加快,預防便秘和貧血的產生,使你氣色 更好更年輕。

  浴洗速度放慢:春天皮膚代謝加快,皮屑、皮癬等常于此時露出頭角。但如果你每次洗澡時使用40℃左右的溫水緩慢浴洗,并且輕輕揉搓周身肌膚,效果會大不一樣。40℃的水會使你全身放松,最大限度地消除疲勞,恢復精力,而且,揉搓皮膚能使周身血流暢通,使肌膚清爽亮澤,讓春天的你更富有生機。

  注意仔細洗臉:春日氣溫升高,皮脂分泌會變得較活潑,面皰之類的小痘痘常常會悄然露面。為了保持面部皮膚的光滑,你最好仔細洗臉。最重要的是,要選擇適合于自己的洗面奶。而且,在使用時,別忘了多用手指按.摩面頰,促進血液循環,使面容更加紅潤、亮澤。

  “躲避”紫外線:一般人只有到了炎夏,才會想起紫外線的存在。其實,在春日,紫外線就已經開始對皮膚進行傷害。尤其在中午11時至下午3時這段時間,紫外線的強度比你料想的要高許多。

  睡前請勿進食:臨睡前所吃的食物,往往會增加胃的負擔,特別是巧克力、咖啡這類刺激性食物,不但會刺激你的胃,還會刺激神經中樞,使你晚間處于興奮狀態,難以入眠,而休息不足,早晨起來就會面龐浮腫,神色 疲倦。

  節假日改變發型:當你呆在家里,放松休息,不需要顧及他人對你的看法時,試著把全部頭發都攏到頭頂,并束緊,這樣雖然可能不美,但卻能使你的面部肌膚收緊,比用收斂性化妝品更利于皮膚健康。



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