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天冷請護眼

    戴太陽鏡,大家總覺得那是夏天的事,冬天天氣這么冷除了明星怕被人認出來外,沒有人會戴眼鏡保護眼睛的。其實冬季外出時要注意戴上太陽鏡保護眼睛健康:一來冬季樹葉凋謝,城區遮陽綠蔭減少,戴太陽鏡有利于減少冬季強烈的紫外線對眼睛的傷害;二來有利于減少寒風對眼睛的直接吹襲而導致的眼結膜的傷害。

  同時,保持室內濕度也能起到預防眼干的癥狀。由于冬季寒冷,不少辦公室和家里都會打開暖氣,窗戶緊閉,不利于氣體流通,使空氣更加干燥,容易引發眼干、口干等癥狀。解決這個問題,最好準備一臺加濕器,或者在房間放一盆水,還可以經常給室內植物的葉片上淋些水。
 

  此外,在臨睡前最好用熱毛巾敷敷眼,以利于緩解眼部肌肉的緊張度,利于眼部血管的流通,緩解眼部疲勞,進而達到有效預防干眼癥的目的。“眼鏡是心靈的窗戶”我們應該無時不刻保護好它才行。



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